走れ!!不惑なチャリダー

日テレより先に起きたのに、シューズの裏の海砂を払ってからクリートの位置変更した為、出発が送れた。更にサドルの高さや前後位置も何か分からなくなってきたので、途中調整休みしながら、やっと江ノ島に到着。
2日目までの印象としては、
信号ダッシュで引き足を使えるので、速い。但し、MTBフォークなので、ロスが多い。
疲れた時に引き足だけで、繋ぎ走りができる。
ちょっとした登りがきても、引き足で頑張り続けられる。
巡航時でのスピードは変わらないと思う(スピードメーターが無いので分からない)
帰宅後の疲労が少ない印象。

娘の送り前20分だけキャッチングの練習に行く。
お店でもそうだったが、105ビンディングの後ろが常に下を向くわけでは無いので、癖が分からないと初心者には困る。デュラはクルクル回っていた。店員さんによると構造が異なるとのことなので、ベアリングでも使っているのでしょう。もっと柔らかいグリスへ入れ替えたいと思ったが、買ったばかりなのでこのままで使い続けてみるとしよう。また左より右の方がペダルが回転しやすい印象もある。
その後、チビリンピックで親子マラソン参加の為、日産スタジアムへ。
そしてついに、念願のQちゃんとのハイタッチを果たした。
午後は娘のデビュー戦を見にBMWスタジアムへ。その後、娘に負けない様に江ノ島へ出勤。
午後のR134はエライこっちゃで人も車もすっごい。今度から午後出勤の場合山にしよ。

江ノ島への道もエライ人でした。

まったん、牛タン、ありがとう。

GW2日目
娘を駅に送った後、GOさんにメール(後で分かったが、本日登山の為、出勤なしだった)
天気は上々(後で分かったが、露出していたて手首が真っ赤っか)




GOさん欠勤の為、足を延ばす。
渚橋ファミマにて休憩＆折り返し


ボトルを忘れたので、500ml購入。



今日は、ヨットがメチャクチャ沖に出ていました。軍団も居るのかな??
御法川さん達のタイルあり。
帰路、さぶな岩場に男性1人。初めて見たかも。
帰宅後は、息子にカード買ってあげるからと言って秦野イオンまでチャリで。
途中の福屋というラーメン屋に行った、僕ごのみの美味しいラーメンだった。息子も喜んでた。(^^)

GW1日目。
本日は、久しぶりの江ノ島出勤。
大山は雲で覆われ、どんよりとしているが、天気予報によると、暑い一日になるらしい。
出発前にGOさんに誘いのメールを一発かます。

朝は天気が悪かったが、帰宅後、日が照り暑い位の陽気になる。GOさんは既に到着しており港で釣りを見ていたそうな。
回復用にネット買いしたデカビタWチャージを補給。一時間程歓談し、午後から授業参観がある為、慌てて帰路につく。
帰宅後、授業参観,娘の使いっ走り、自動車保険の延長契約に行った。
今日は立ちくらみをが3回程有ったが、何かサプリメントを摂取しないとやばい感じ。更にWチャージだけでは疲れが取れん！

4/15 5:55S 5:45OD 6:09
今まで上っている人なんてほとんど見かけなかったが、今日は下っている人も含めて7,8人位いた。
そして明らかに上って下ってった二人はトレーニングだったんだろう。

今日も大山。
@イセカン

暖かい。
しかし人はいない。

3年前の4/19のブログに花粉の話が。
R134片道走っただけでジャージに明らかな花粉との記事。
今日の花粉は問題無いレベルのようだ。



今日は天気が良く、富士山丸見え。

東屋にはカラスと俺だけ。平和です。

今日は降らなかったので、江ノ島。
AMは湘南藤沢マラソンがあったらしい。
既にPMなので、ランナーはいない。
でも駐車場は待ちで並んでいる。
途中の吾妻橋でベルマーレ??ジャージらしき大集団を見かけた。俺もいつか、編隊で走りたいな〜。
富士は今日も見えない。

備忘録
赤倉の通行禁止は除雪されていないから、本当に通れない。